FMS（Fundamental Movement Skills）兒童核心運動技能是小朋友於地心吸力影響下需要作出的16項基本移動動作。FMS是任何人於日常生活中必須擁有的能力，更是任何運動參與者必須具備的基本技能。3-8歲是FMS發展黃金期，FMS發展得好對於小朋友長大後的日常生活以致高水平運動發展非常關鍵，也能促進心理健康及社交能力。